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                阿里王子| 什么?多吃这类食物能让宝宝更加聪明?!

                2019-03-07 12:04   来源:阿里王子PRINCE ALi   品牌:阿里王子营养配方粉

                  美国著名营养▲家贝兹教授的临床研究发现,在婴儿期大↙脑若得到充分营养,有引得李玉洁嗤笑下助于孩子长期的智力提升,与身体其他发育←不一样,大脑的发育是一次完成,是不向可逆的。大脑发育是有时间性的,倘若错过了发育时间,大脑发育不充分,带来的将是终身遗憾,婴儿期是大脑发育的高峰期,因此获得国内外科学家、医学家的特别关注。

                  日常食补促进大脑发育

                  五谷类:

                  1、黄豆:含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,能健脑。

                  2、小麦胚芽:富含谷胱甘肽,在硒元素●参与下,可使体内致癌物失去毒性,保护大脑,是脑力劳动者保健佳ω品。

                  3、蚕豆:蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要〗成分钙、锌、锰等,并含有丰富的胆碱,有健脑作学习用,考试和脑力〓劳动者,适当食用蚕豆会有一定帮助。

                  肉蛋类:

                  1、鹌鹑蛋:富含卵磷脂和脑磷※脂,是高级神经活动不可缺少的营养物质,有健脑作用。

                  2、蜗牛:所含的酶能化积除滞,谷氨酸和天冬氨酸能增强人体脑细胞活力。

                  3、鲫鱼:鲫鱼脑有健脑益智作用。鳝鱼:含丰富DHA和卵磷脂,是脑细门口胞必不可少的营养素,有健脑益智的功∏效。

                  4、鲈鱼:健脑抗癌。鲨鱼:强体质,健脑益智

                  胖头鱼:健脑益智,增强任务完成了记忆力

                  5、牛肉:肌氨酸含量最∴高,可提高智力。

                  6、鸡蛋:富含DHA和卵磷脂,对神经系统和】身体发育有利,能健脑益智。

                  7、鲨鱼肝:鲨鱼肝抽取的鱼肝∩油,能增强体质,健脑益智。

                  8、三文鱼:含Ω-3脂肪酸,是脑部、视网膜及神经系统生长所不可少的物质,可增强脑功能、预防◥老年痴呆、视力减退。

                  9、兔肉:富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂,有健脑益智功∏效。

                  10、鹧鸪肉:可祛痰※补脑。

                  水果类:

                  1、荔枝:能补脑健身。

                  2、西番莲:能█生津止渴,提神醒脑。

                  3、樱桃:能强体质,健脑益智。

                  4、核桃:营养丰富,对大脑神经大有补益,是健脑补脑和治疗神事情经衰弱的良药,名副其实的“健脑食品”。

                  5、香蕉:富含蛋白、糖、钾、磷等多种营▼养,常食可健♂脑。

                  6、莲子:有养心安神功≡效,常ζ食可健脑,增强记忆力,预防老年痴冰姗呆症。

                  7、火龙果:含花青素成分,有抗氧化、抗衰老作∮用,能提高对脑细胞病变的预防。

                  8、枣:红枣水煎代茶饮有宁ω 心安神、益智健脑的功效。

                  9、桂圆:常食桂圆对◣脑细胞特别有益,能增强︽记忆力、消除脑疲劳。

                  10、松子:松子中磷、锰含量●丰富,对大脑和神经有补益作用,是学生、脑力游戏劳动者理想食品。

                  11、蓝莓:能防止脑神经衰老、增进脑力。

                  蔬菜类:

                  1、茼蒿:降压补脑。

                  2、佛手瓜:含锌较多,有助提高智力。

                  3、菠菜:含大量※抗氧化剂,有助防止︾大脑老化。

                  4、黄花菜:有较强的健脑抗衰老功能,人称“健脑菜”,精神过度疲劳的应常食√。

                  5、洋白菜:大米煮粥,快熟时加入切碎的洋白菜食用,补肾健脑。

                  食补虽然在常人房间摆设也很简单看来比较安全可靠,但⊙烹饪的温度、菜式的搭配等等也往往让家长头痛不已,这个时候,就会选择安全☉有效的营养补充品进行补充,白云山益智套餐,让宝宝比同龄人聪★明一等!

                  DHA藻油

                  促进脑细胞的生长,提高◥脑功能,增强记←忆力及理解力,有效提升智力;

                  强化铁

                  铁布于整个▽脑组织,参与神经递质代谢,脑发育中缺铁使髓鞘♀形成受阻;

                  强化锌

                  锌与近百种酶的活性有关,比如谷氨酸酶感觉是脑内兴奋性神经递№质,有促进学习、记忆㊣的功能。

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                标签阿里王子
                编辑:满龙

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